作者：日暮Inko

譯者：林美琪

出版：幸福文化

本書以「北歐人的五種時(shí)間」為軸，帶領(lǐng)讀者在日常裏放慢腳步，陪你一起找到專屬的節(jié)奏：暫停充電─ 練習(xí)停下腳步，在繁忙步調(diào)裏按下暫停鍵，學(xué)會(huì)真正休息；我就是我─ 回到本心，擁抱自己的節(jié)奏，不去迎合、不必比較；逐事而行─一次只專注一件事，擺脫多工焦慮，把注意力放回當(dāng)下；多點(diǎn)玩心─ 在日常裏加入小小巧思，點(diǎn)亮生活，創(chuàng)造驚喜；療癒陪伴─ 在與人相處與獨(dú)處間，都能感受到安心與支持。作者以移居北歐後自身的「轉(zhuǎn)念」，搭配最簡(jiǎn)單也最有效的「日常提案」，示範(fàn)在日常生活中也能複製的「剛剛好的舒心時(shí)光」。